Le Centre de réadaptation scientifique et pratique et le Centre complet de réadaptation et d'éducation, subordonnés au Département du travail et de la protection sociale de Moscou, ont organisé une série de séminaires en ligne sur la prévention de l'anxiété et de la suspicion. Les conseils d'autorégulation s'adressent aux spécialistes des centres urbains et des institutions sociales qui ont travaillé et continuent de travailler pendant la période d'alerte avec les habitants de la capitale.
L'ergothérapie et l'activité physique réduisent le stress émotionnel
La deuxième réunion en ligne a eu lieu à la fin du mois de janvier. Le personnel médical, les psychologues de l'éducation, les spécialistes de la réadaptation et d'autres experts des établissements d'enseignement de réadaptation et de réadaptation ont pu parler de leur expérience et partager des techniques pratiques pour réduire l'anxiété dans leurs pupilles et leurs élèves.
Les modérateurs de la réunion étaient Victoria Nikolaenko, directrice du Complexe de réadaptation et d'éducation (KROTS), et Alexandra Reshetnikova, chef du département, psychiatre de la plus haute catégorie KROTS.
«Un stress mental prolongé, une fatigue émotionnelle et nerveuse ou un stress sévère peuvent conduire à un syndrome anxieux suspect», a déclaré Olesya Shumlyanskaya, chef du département du Centre de réadaptation scientifique et pratique (SPRT).
Elle a dit que leur centre utilise une approche intégrée de la prévention de telles conditions. Cela comprend la psychothérapie, le travail avec des psychologues et des éducateurs sociaux et l'activité physique. L'expert a noté qu'un bon effet est fourni par la restriction maximale de l'accès des salles aux médias, qui discutent des questions de pandémie.
Vadim Cherny, chef du département de neuropsychiatrie de la miséricorde du Centre national de recherche et de développement, a souligné l'importance de la réadaptation du travail à la fois individuellement et en petits groupes. C'est l'un des moyens les plus efficaces de réduire l'anxiété et l'inadaptation d'une personne. Dans le même temps, il est important que les patients de leur centre aient la possibilité d'étudier à distance, s'il est impossible de mener des cours en face à face.
Ekaterina Savostikova, psychologue médicale au Centre de Butovo pour la réadaptation des personnes handicapées, a présenté une méthodologie détaillée pour soulager l'anxiété. Elle a parlé des raisons de l'apparition d'états d'anxiété, les a divisés en groupes et a souligné les caractéristiques de chacun des groupes. Pour chaque groupe, l'expert a énuméré les formes de soutien et les étapes d'assistance les plus appropriées.
Espace pour vous-même et communication avec vos proches
Psychologue médical du Centre scientifique et pratique de réadaptation médicale et sociale des personnes handicapées du nom LI Shvetsova Inna Rokitskaya a parlé des signes d'attaques de panique et a donné des conseils pratiques sur la façon de faire face à une situation stressante et d'aider un être cher.
Des méthodes pour travailler avec les pensées pendant les périodes d'anxiété (par exemple, des méthodes de dialogue interne ou de renforcement des soutiens) ont été proposées par Natalya Mikhailova, psychologue au centre de réadaptation de la ville de Moscou. La communication avec les personnes proches et les amis, créant une atmosphère agréable autour de vous, tout cela contribue à réduire le stress émotionnel.
«Il est tout aussi important de se donner l'opportunité d'être seul, de se créer un espace où l'on sera à l'aise», a déclaré Guzel Matveyeva, psychologue au Centre de réadaptation socioculturelle de Diana Gurtskaya. Elle a discuté de la façon dont les réactions négatives au stress telles que l'insomnie et le stress familial peuvent être réduites.
Les psychologues du centre complexe de réadaptation et d'éducation Marina Shaposhnikova et Natalya Meliksetyan ont partagé des méthodes de diagnostic des états dépressifs chez les enfants et les adolescents, ainsi que des conseils pratiques sur la correction des problèmes de comportement.
"Une tasse de bonne humeur"
Igor Kabanov, psychologue pédagogique au Centre de réadaptation et d'éducation 7, a souligné l'importance de la communication de la dyade «enfant - spécialiste», et sa collègue du pensionnat de réadaptation 32 Rosa Sabitova a parlé de la pertinence des cours visant à soulager les émotions. stress et régulation psychophysiologique du corps par l'art-thérapie, l'aéro yoga, la danse et la physiothérapie.
Elena Bekuzarova, enseignante sociale au Centre de réadaptation et d'éducation 4, a soulevé dans son discours le problème de l'anxiété croissante chez les élèves associée à l'apprentissage à distance. L'expert a décrit les mesures que devraient prendre les enseignants pour aider à réduire le stress de l'enfant et de la famille.
Des spécialistes du Centre de rééducation et d'éducation 76 ont également proposé leur propre méthode de réduction de l'anxiété des élèves et ont développé des exercices vidéo pour toute la famille. L'enseignante-psychologue du centre, Marina Bessmertnaya, a présenté l'un des exercices «une tasse de bonne humeur» aux participants du séminaire, augmentant l'état émotionnel des auditeurs. Et sa collègue Elena Zverkova a présenté la gymnastique pour le cerveau, qui aide à réduire le stress et le stress au travail.
Le thème de la coopération avec les parents en tant que principaux conducteurs de l'assistance psychologique et pédagogique aux enfants a été soulevé dans le discours des psychologues de l'éducation du Centre de réadaptation et d'éducation 105 Baira Zodbaeva et Elena Shushpannikova. Elena a nommé les formes les plus optimales de soutien psychologique dans le travail avec les parents - il s'agit de conseils individuels dans divers environnements de communication, le développement d'instructions simples: «Comment éviter les conflits: exprimer des sentiments», «Comment maintenir les relations familiales». Elle a également souligné l'efficacité des réunions du Club des parents, où des formations de groupe de spécialistes sur des sujets d'actualité ont été organisées.
L'employé du Centre de réadaptation des personnes handicapées "Krasnaya Pakhra", candidat aux sciences médicales, le thérapeute Sergei Zaitsev a également participé activement au séminaire. Il a noté que la chose la plus importante dans le travail avec les services est une approche intégrée, l'empathie des médecins et une atmosphère favorable créée dans l'établissement.
Le sujet en discussion s'est avéré pertinent pour les enfants et les adultes. La conversation de spécialistes dans le but d'échanger des expériences se poursuivra le 24 février dans un format en ligne.
Le matériel a été fourni par le Département de la protection sociale de la population du district du sud-ouest (district administratif du sud-ouest de l'USZN).
Photo: mos.ru
